مع انني لااملك هاتفا لاكني انشغل بأي هاتف اجده في المنزل
الطريقة الفعالة هي ان تخبري اي احد بالمنزل ان يخبأ هاتفكي بمكان صعب ولايخطر على البال
وبعدها انتي سوف تبدأين بالبحث عنه لكن كي لم تجديه، فسوف تملين من البحث وتتجهين الى الدراسة
ايضا هنالك برامج او تطبيقات فعالة جدا لجعلكي تسيطرين على نفسك وكي تركزين على الدراسة،، انتي ابحثي على تطبيق مناسب لنظام هاتفك واقرأي رأي الناس عنه ومن ثم اعتمديه اذا احببتيه
واتمنى ان تنحل مشكلتكي،،
